随着智能手机的普及以及移动互联网的快速发展，现在的人们越来越离不开手机和网络，而4G流量的使用成为了日常生活中的必需品。但是，有时候我们会遇到4G流量很卡的情况，这时候该怎么办呢？

首先，我们需要确认是否是网络信号的问题。如果是在较为偏远的地区，或者是信号不好的地方，那么卡顿的情况是比较常见的。此时，我们可以尝试更换位置，或者是等待网络信号恢复。

其次，我们需要检查自己的手机是否有其他应用在后台运行，这些应用会占用大量的流量和手机内存，导致网络卡顿。我们可以在系统设置里面将这些应用关闭，或者是使用清理软件清理手机内存。

另外，我们可以尝试更换运营商或者是套餐。不同的运营商和套餐提供的网络速度和流量使用情况是不一样的，我们可以根据自己的需要和情况选择更加适合自己的运营商和套餐。

最后，如果以上方法都没有解决问题，我们可以联系运营商客服进行咨询和解决。运营商客服可以提供更加专业的帮助和解决方案，帮助我们解决网络卡顿的问题。

总之，当我们遇到4G流量很卡的情况时，我们需要冷静分析原因，并采取合适的解决方法，才能让手机网络恢复正常，让我们的生活更加便利和舒适。