新疆灰枣，是新疆地区特产之一，具有较高的营养价值和经济价值。很多人喜欢吃灰枣，但是也有人担心吃了会不会长胖。那么，新疆灰枣吃了会长胖吗？

首先，新疆灰枣是一种高热量食品，每100克干灰枣的热量约为287千卡。如果每天食用过多的灰枣，就会摄入过多的热量，导致体重增加。因此，如果想要保持身材，建议适量食用。

其次，新疆灰枣含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化和代谢，增强身体免疫力。但是，如果摄入过多的灰枣，也会导致营养失衡，影响身体健康。

最后，需要注意的是，新疆灰枣并不是唯一的长胖食品。只要摄入热量超过身体消耗的量，就会导致体重增加。因此，不仅仅是新疆灰枣，任何食品都需要适量食用，才能保持健康的体重。

综上所述，新疆灰枣吃了会长胖，但是只有在摄入过多的情况下才会导致体重增加。适量食用，不仅可以享受美味，还可以获得营养健康的好处。