熟米饭是我们日常饮食中不可或缺的主食之一，它是由大米经过煮熟后制成的。熟米饭的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物是我们身体所需要的主要营养素之一。

熟米饭的碳水化合物含量因煮制方法和大米品种的不同而有所差异，但一般来说，每100克熟米饭中含有30克左右的碳水化合物。这个数值虽然高于其他主食，但是对于我们的身体来说是必要的，因为碳水化合物是我们的身体能量的主要来源。

除了碳水化合物，熟米饭还含有少量的蛋白质和脂肪。此外，它还含有一些维生素和矿物质，如维生素B和锌等。这些营养素对于我们的身体健康也非常重要。

需要提醒的是，虽然碳水化合物是必要的营养素，但是过量的摄入会导致身体的肥胖和其他健康问题。因此，在饮食中应该适量摄入熟米饭，同时加入其他营养丰富的食物，如蔬菜和水果等。

总之，熟米饭是我们日常饮食中必不可少的主食之一，它的碳水化合物含量虽然较高，但对于身体的健康来说是必要的。在饮食中应该适量摄入熟米饭，同时注意搭配其他营养丰富的食物，保持身体健康。