当你意识到女朋友想要分手时，这是一个非常痛苦的时刻。但是，无论如何，你都需要面对这个事实并找到正确的方式来与她谈话，以了解她的想法和感受。以下是一些你可以说的话来处理这种情况。

首先，要尊重她的决定。如果你的女朋友已经做出了分手的决定，那么你需要接受这个事实。尽管这会让你感到难过和痛苦，但是你必须尊重她的决定，并且不要试图强求她改变主意。

其次，要听她的感受。当你的女朋友提出分手时，她可能会给出一些原因和解释。你需要认真听取她的感受和想法，以便更好地理解她的决定。即使你不同意她的想法，也不要试图反驳或者争辩。

第三，要表达你的感受。在听取她的感受后，你需要表达你自己的感受。你可以告诉她你有多么在乎她，以及你多么难过和痛苦。但是，你需要确保你的表达方式不会让她感到责备或者压力。

最后，要尊重彼此的决定。在你们进行了谈话后，也许你们会决定继续在一起，也许你们会分手。无论是哪种情况，你都需要尊重彼此的决定，并且不要试图强求对方改变主意。因为只有这样，你们才能够以一种健康和和平的方式结束这段关系，并且为自己和对方创造更好的未来。