蹲坑被大便堵了是很常见的事情，但是却很让人尴尬。在这种情况下，最简单的方法就是使用一根长而坚硬的棍子，将其插入堵住的管道中，然后轻轻地搅动，直到堵塞物被推出为止。在这个过程中，需要注意的是要避免使用过大的力量，以免损坏管道或者使堵塞物更加顽固。此外，为了避免蹲坑再次被堵住，平时需要注意不要将过于硬的物品扔进去，尽量保持卫生，这样可以减少这种尴尬情况的发生。