在使用QQ名片时，我们通常会遇到需要调节背景透明度的情况。这时，我们可以通过简单操作来完成。

首先，在QQ名片页面上，找到“编辑资料”按钮并点击。接着，在弹出的编辑页面中，我们可以看到一个“个人名片背景”选项。点击该选项后，我们可以看到一个背景预览图和一个“透明度”滑动条。

在这里，我们可以通过拖动滑动条，来调节背景的透明度。当滑动条向右移动时，背景透明度会逐渐降低，而向左移动则会提高透明度。通过调节滑动条，我们可以随意设置自己的名片背景透明度。

需要注意的是，调节透明度时，我们应该根据实际需要来进行调整。如果透明度设置得过高，可能会影响名片的可读性，而设置得过低，则可能会影响名片的美观度。因此，我们应该根据自己的需要来合理设置名片背景的透明度。

总之，调节QQ名片背景透明度是一项非常简单的操作。只需要在编辑页面中找到“个人名片背景”选项，然后通过滑动条来调节透明度即可。