假如你是一名学生，突然间有一天觉得身体不适，想请假休息一天，那么你应该如何向老师提出请假的理由呢？

首先，你需要向老师说明你的身体状况。可以说自己感到头痛、嗓子疼、胃口不好等等，这些都是常见的身体不适的症状。同时，也可以向老师提供一些体温或者其他医学检查数据，以便老师更好地了解你的身体状况。

其次，你可以向老师解释这一天缺席对你的学习进度不会造成太大的影响。你可以告诉老师你已经复习了前几天的课程，并且你会在回校之后尽快补上你所缺席的内容。

最后，你可以向老师保证在你恢复健康之后，你会尽快回到校园，继续你的学习生活。同时，你也可以向老师表示感谢，感谢老师对你的理解和支持。

总之，当你想请假休息一天时，要向老师提供充分的理由，并且保证你的缺席不会对你的学习造成太大的影响，这样才能让老师更加理解和支持你。