大寒是中国二十四节气中的最后一个节气，也是一年中最寒冷的时期之一。在这个节气中，很多人都会感到身体的寒冷，所以选择一些热量高、营养丰富的水果来补充身体所需的能量和营养成分是非常重要的。那么，大寒节气吃什么水果好呢？

首先，柑橘类水果是大寒节气的首选。柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬等，不仅口感酸甜可口，而且富含维生素C，可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。此外，这些水果还能够促进胃肠道蠕动，有利于消化，缓解胃部不适。

其次，苹果也是大寒节气中的良好选择。苹果富含多种维生素和矿物质，可以清除人体内的有害物质，促进新陈代谢，增强机体免疫力。此外，苹果中含有丰富的果胶，可以帮助消化和排便，缓解便秘。

最后，桃子也是大寒节气中的好选择。桃子具有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，能够提高人体免疫力，增强身体抵抗力。此外，桃子中富含的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，排出体内毒素，保持肠道健康。

综上所述，大寒节气适合吃一些柑橘类水果、苹果和桃子等富含营养的水果。当然，每个人的体质和口味不同，选择水果也需要根据自身情况来。总之，适时适量地吃一些水果，有助于保持身体健康和提高免疫力。