软卧和软座是火车旅行中比较常见的两种座位类型。软卧是指一张铺位，可以躺着睡觉，比较舒适。而软座则是指一张椅子，无法躺下，比较紧凑。

对于火车旅行者来说，选择软卧还是软座，往往取决于旅行时间和预算。软卧一般比软座价格更高，但也更加舒适。而软座则适合短途旅行，价格相对便宜。

在软卧和软座的座位排布上也有一些区别。软卧一般是上下铺的形式，每个包厢可以容纳4个人。而软座则是一排3个座位，没有上下铺的分别。

如果选择软卧，一般会被安排在一个包厢里，和其他旅客一起分享空间。如果选择软座，就要面对着可能有陌生人坐在自己旁边的情况。

不过，无论是软卧还是软座，都需要尊重其他旅客的权益。在软卧上，应注意不要影响其他旅客的休息；在软座上，则要尽量保持安静，不要影响他人的阅读或休息。

总之，无论是选择软卧还是软座，旅行者都应该做好充分的准备，以便在旅途中享受愉快的体验。