立冬是中国二十四节气之一，是中国传统农历的第18个节气。根据中国农历，立冬通常在公历的11月7日或8日左右。而2022年的立冬日期是11月7日，这一天是冬季的开始，也标志着夏季的结束。在立冬这一天，太阳到达黄经225度，也就是太阳到达黄道上的交点，这时太阳直射地球的南半球，北半球开始进入冬季，气温逐渐下降，天气渐渐寒冷。此时正是进补养生，保护身体健康的好时节。