运行内存不足是指计算机运行程序时，内存不足以支持程序正常运行所需的数据和指令。在计算机系统中，内存是计算机存储数据和指令的地方，程序需要将数据和指令存储在内存中才能被计算机执行。

当程序需要大量的数据和指令时，如果内存不足，就会导致程序运行缓慢或崩溃。这可能会影响计算机的性能，甚至导致数据丢失或系统崩溃。

为了避免运行内存不足的问题，用户可以采取以下措施：

1. 关闭不必要的程序，释放内存资源；

2. 升级计算机内存，增加运行空间；

3. 优化程序代码，减少内存占用；

4. 增加虚拟内存，扩展计算机内存使用空间。

在日常使用计算机时，用户需要注意运行内存的使用情况，避免过度消耗内存资源，保持计算机的正常运行状态。