仍然和仍旧是两个常用的词汇，它们都表示某种状态或行为持续存在或保持不变。但是，它们之间还是有一些微妙的区别。

首先，仍然一词通常用于强调某种状态或行为一直持续到现在。例如，我们可以说“他仍然在等待回复”，这句话强调了他一直在等待，且现在还在等待。

另一方面，仍旧一词则更多地强调某种状态或行为一直保持不变。例如，我们可以说“他仍旧喜欢吃巧克力”，这句话强调了他一直喜欢吃巧克力，且这个习惯一直没有改变。

此外，仍然和仍旧也可以在句子中起到相同的作用。例如，我们可以说“他仍然/仍旧是一位优秀的运动员”，这句话强调了他目前仍然/仍旧是一位优秀的运动员。

总而言之，仍然和仍旧虽然有一些微妙的区别，但在大多数情况下，它们可以互换使用。无论使用哪个词汇，都应根据具体语境和需要来选择使用。