导读 清炖鲈鱼是一道美味又营养的菜肴,做法简单易学,下面就为大家介。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
清炖鲈鱼是一道美味又营养的菜肴,做法简单易学,下面就为大家介绍一下如何制作清炖鲈鱼。
所需食材:
1. 鲈鱼一条(约500克)
2. 姜片适量
3. 葱段适量
4. 料酒适量
5. 盐适量
6. 清水适量
7. 酱油适量
8. 白胡椒粉适量
步骤:
1. 准备好鲈鱼,去鳞、去腮、去内脏,洗净备用。
2. 将鲈鱼切成3-4厘米左右的厚片,放入碗中,加入适量料酒和盐,腌制20分钟左右。
3. 锅中加入清水,放入姜片和葱段,大火煮沸后改小火煮5分钟左右,让姜葱的味道充分融入水中。
4. 将鲈鱼片放入锅中,再加入适量的酱油和白胡椒粉,大火煮沸后改小火炖20分钟左右。
5. 最后根据个人口味加盐调味即可。
制作过程视频教学:
https://www.youtube.com/watch?v=OyKpZViw1SM
小贴士:
1. 在腌制鲈鱼时,可以加入适量的生粉和鸡蛋清,这样可以让鱼肉更加鲜嫩。
2. 煮沸水时,可以加入一些醋和姜片,这样可以去除鱼的腥味。
3. 炖鱼时,火候要掌握好,不要过早搅拌,以免鱼肉烂糊。
4. 可以根据个人口味加入一些蔬菜,如胡萝卜、豆腐等,营养更加丰富。
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