四个自信是指自我肯定、自我认知、自我管理和自我表达的自信。在生活和工作中，拥有四个自信是非常重要的，可以帮助我们更好地发挥自己的潜力，取得更好的成就。

首先，自我肯定是指对自己的能力、价值和价值观的肯定。拥有自我肯定的人往往更加自信、积极和乐观，能够充分发挥自己的潜力，克服困难，迎接挑战。

其次，自我认知是指对自己的认识和理解。拥有自我认知的人能够清楚地了解自己的优点和缺点，知道自己的性格特点、兴趣爱好、价值观念等，从而更好地发挥自己的优势，弥补自己的不足。

第三，自我管理是指对自己的情绪、行为和生活的管理。拥有自我管理的人能够有效地控制自己的情绪，遵循自己的生活规律，合理安排时间和任务，从而更加高效地完成工作和生活中的各项任务。

最后，自我表达是指对自己的思想、观点和情感的表达能力。拥有自我表达的人能够清晰地表达自己的想法和情感，与人交流沟通更加顺畅，从而更加容易获得他人的认同和支持。

综上所述，四个自信是我们在成长与发展过程中，需要不断提升和培养的能力。只有拥有了自我肯定、自我认知、自我管理和自我表达的自信，我们才能更好地应对现实生活和工作中的各种挑战，取得更好的成就。