红薯和面条是我们日常生活中常见的食物，但很多人会担心它们是否会让自己变胖。那么，红薯和面条哪个更容易让人变胖呢？

首先，我们来看看红薯。红薯是一种低脂肪、低热量的食物，富含膳食纤维和各种维生素，可以帮助消化和增强免疫力。但是，红薯中含有较高的碳水化合物，如果摄入过多，就会导致身体能量摄入过剩，从而导致体重增加。

接下来，我们来看看面条。面条是一种高碳水化合物、低脂肪的食物，富含淀粉和蛋白质，可以提供身体所需的能量和营养。但是，面条中的淀粉质容易被身体吸收，如果吃得过多，会导致身体能量摄入过剩，从而导致体重增加。

综合来看，红薯和面条都可能成为导致体重增加的食物，但是只要适量食用，就不会对身体造成太大的影响。事实上，任何食物都不能单独成为导致肥胖的原因，而是需要结合整体的饮食习惯和运动来综合考虑。

因此，我们建议大家在日常生活中适量食用红薯和面条，并且要注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，控制摄入的总能量，保持适当的运动量，这样才能达到健康、科学的饮食方式。