卫生巾是女性生理期必需品之一，使用卫生巾不仅可以保持身体的卫生，还可以让女性更加自信和舒适。但是，卫生巾的使用频率也是需要注意的。那么，卫生巾多久换一回合适呢？

首先，我们需要明确一个概念：卫生巾的使用时间应该根据个人的生理情况和血量而定。一般来说，生理期第一天和第二天血量较多，需要更换频率更高的卫生巾，可以选择每3-4小时更换一次。而在生理期后期，血量减少，可以每4-6小时更换一次。

其次，卫生巾的材质和品牌也会影响更换频率。一些高品质的卫生巾可以吸收更多的血液，持续时间更长，可以选择更长时间更换一次。而低质量的卫生巾吸收能力较差，更易滋生细菌，需要更频繁地更换。

另外，卫生巾的清洁和卫生也是需要注意的。每次更换卫生巾后，一定要及时清洁私处，保持干净卫生，避免感染和异味的产生。

总的来说，卫生巾的更换时间应该根据个人情况而定，一般每3-6小时更换一次比较合适。同时，选择高质量的卫生巾和保持私处清洁也是非常重要的。