如果您不幸丢失了火车或长途汽车的车票，您可能会担心是否能够退票。事实上，如果您在购票时选择了退票保险或者符合相关退票规定，您是有可能拿回一部分甚至全部的车票费用的。

首先，如果您在购票时选择了退票保险，您可以在规定的时间内退回车票并获得一定的退款，具体金额取决于您购买的保险种类和保险内容。

其次，许多火车站和汽车站都有一定的退票规定。一般来说，如果您在乘车前一定时间内告知车站或售票处，您可以获得一定的退款。退款金额取决于您退票的时间和车票种类。如果您的火车或长途汽车票是预订座位的，您可能需要支付一定的手续费。

最后，如果您丢失了车票，您仍然可以尝试联系售票处或车站，看是否可以通过提供身份证或其他证明来退票。但是，这需要一定的时间和精力，并且退款金额可能会有所降低。

总的来说，如果您不幸丢失了火车或长途汽车票，不要太过担心。通过选择合适的退票保险或遵守退票规定，您可能仍然能够获得一定的退款。