吸塑和高光都是现在比较常见的美容技术，它们都有着自己的优缺点。那么，到底哪个更好呢？

首先，我们来了解一下吸塑。吸塑是一种通过负压吸引皮肤组织进行淋巴排毒、增强代谢、提升皮肤紧致度的技术。通过吸塑，可以有效改善面部浮肿、松弛、黑眼圈等问题。而且吸塑的效果是比较持久的，一般需要一段时间才会逐渐消失。

接下来是高光技术。高光是一种通过在面部涂抹高光粉，突出面部轮廓，营造立体感的技术。高光技术可以让面部轮廓更加明显，让人看起来更加精神、有神采。但是，高光技术只是一种表面的修饰，不能改变面部本身的形态。

那么，哪个更好呢？其实这要看个人的需求和情况。如果你的面部存在浮肿、松弛等问题，那么吸塑可能会更适合你；如果你想让自己的面部更加立体，那么高光技术可能更适合你。

总之，吸塑和高光都有着各自的优点和局限性，选择哪种技术还需要根据个人的情况来决定。