10月10号，是每年的国际精神卫生日。这一天旨在提高人们对精神健康的意识，并促进全球范围内的精神卫生工作。

精神健康是人们身体健康和社会福利的重要组成部分。然而，由于各种原因，精神健康问题在全球范围内日益严重。因此，国际精神卫生日的设立意义重大。

在这一天，人们可以参加各种精神健康宣传活动，例如座谈会、讲座、义诊等等。此外，人们还可以通过社交媒体等渠道，分享自己的精神健康经验和心得，为其他人提供帮助和鼓励。

值得一提的是，今年的国际精神卫生日，正值新冠疫情期间。在这样的背景下，精神健康问题更加突出。人们需要更多的关注和关怀，以应对这一时期带来的压力和焦虑。

因此，让我们共同关注精神健康，关心他人，关爱自己。让10月10号不仅仅是一个纪念日，更成为我们每个人关注精神健康的日子。