平复和平静是一个意思，它们都有一个共同的含义，那就是指情绪或心灵的安宁和平静。在现代社会中，人们的生活压力越来越大，各种焦虑、紧张和不安情绪也随之而来。因此，平复和平静成为了我们生活中必须要掌握的技能之一。

平复和平静需要我们学会控制自己的情绪，让自己不被外界的因素所影响和干扰。当我们面对一些困难或者挑战时，如果我们的情绪过于激动或者过于紧张，就会影响我们的判断和决策，从而导致我们做出错误的选择。因此，平复和平静是我们面对挑战时必须要具备的品质。

同时，平复和平静也是我们在日常生活中需要保持的状态。当我们面对生活中的一些小问题或者挫折时，如果我们能够保持平静和冷静的状态，就能更好地解决问题，避免事情变得更加糟糕。

总之，平复和平静是我们生活中必须要掌握的基本技能。通过掌握这些技能，我们能够更好地应对挑战和困难，同时也能够更好地保持心灵的安宁和平静，让我们的生活更加美好和有意义。