一年级的学生正处于学习语言能力的初期，掌握动作词语是他们学习语言的重要一步。动词是描述人或物体所进行的动作或状态的词语，它们可以帮助学生描述自己的行为和周围环境的变化。下面是一些适合一年级学生学习和使用的常用动作词语。

1. 走：这是最基本和最常见的动作词语，描述人或物体的行动。

2. 跑：跑是快速移动的行为，常常用来形容人或动物的运动。

3. 跳：跳是在空中进行的动作，常常是为了到达某个目标或者为了娱乐。

4. 爬：爬是指人或动物用四肢在地面或其他物体上爬行的行为。

5. 摇：摇是指来回移动或震动，可以用来形容树木、玩具等物体的动作。

6. 拍：拍是用手或其他物体打击物体的行为，可以用来形容音乐、体育等领域的动作。

7. 抓：抓是指用手或爪子捕捉或抓住物体的行为，常常用来形容动物的行为。

8. 拉：拉是指用力将物体向自己方向移动的行为，可以用来形容拉车、拖拉机等物体的动作。

这些常用的动作词语可以帮助一年级的学生更好地描述自己和周围环境的变化，同时也可以激发他们的创造力和想象力，让他们能够更加自如地运用语言表达自己的观点。