修身者必先正其心，这是一句经典的道德格言。所谓修身，不仅仅是指锻炼身体、强健体魄，更重要的是在心灵上进行自我修养和完善。只有心态正确，才能做到身心健康，才能成为一个真正的修身者。

正其心，首先要有正确的价值观和道德观。一个人的价值观和道德观是根据自己的经历、背景、文化和生活环境形成的，因此不同的人会有不同的价值观和道德观。但无论如何，一个人必须明确自己的立场和原则，坚守自己的信念，不被外界所左右，才能保持内心的平静和稳定。

其次，正其心还要有正确的心态和态度。一个人的心态和态度决定了他对待事物的方式和结果。要保持积极向上的心态，乐观面对生活中的挫折和困难，不抱怨、不放弃，不断努力追求自己的目标。同时，还要有一颗感恩的心，珍惜所拥有的一切，包括生命、健康、家人、朋友、工作、学习等等，感恩之心能让人变得更加成熟和坚强。

最后，正其心还要注重内心的净化和升华。每个人的内心都会有负面情绪和不良的心理状态，如嫉妒、怨恨、恐惧、焦虑等等，这些不良心态会影响一个人的健康和人际关系。因此，要学会控制自己的情绪和情感，让内心变得更加纯净和美好。可以通过冥想、读书、音乐、旅行等方式来净化内心，让自己变得更加完美。

总之，修身者必先正其心，只有内心强大、积极、纯净，才能拥有健康的身体和成功的人生。