139邮箱是中国移动推出的一种电子邮件服务，用户可以通过它来收发邮件。在使用139邮箱发送邮件时，需要遵循以下步骤：

第一步，登录139邮箱账号。在浏览器中输入139邮箱的网址（mail.139.com），进入到邮箱登录页面。输入正确的账号和密码，点击登录按钮即可进入到邮箱主界面。

第二步，点击“写邮件”按钮。在邮箱主界面中，可以看到许多邮件相关的操作功能。找到“写邮件”按钮，点击它进入到邮件编辑页面。

第三步，填写邮件信息。在邮件编辑页面中，需要填写邮件的收件人、主题、内容等信息。收件人是指邮件的接收者，可以填写一个或多个人的邮箱地址。主题是邮件的简要描述，内容是邮件的具体内容。填写完毕后，点击“发送”按钮即可将邮件发送出去。

第四步，保存邮件。如果需要保存邮件，可以在编辑页面中找到“保存”按钮，点击它即可将邮件保存到草稿箱中。草稿箱中的邮件可以随时进行编辑和发送。

需要注意的是，在发送邮件时应该尽量避免发送垃圾邮件或非法内容，以免触犯相关法律法规。同时，也应该注意保护个人隐私，不要将个人信息泄露给不明身份的邮件接收者。