扔实心球是一项很受欢迎的运动，但是许多人并不知道如何正确地扔实心球。以下是一些关于扔实心球正确的方法：

1. 确保你使用的是正确的重量的实心球。如果你使用的实心球太重，那么你可能会扔得不够远，太轻则可能无法控制。

2. 把实心球握在手掌中心。不要握得太紧或太松，以免影响你的扔球力量和控制。

3. 抬起你的手臂，把实心球放在你的肩膀上，然后用你的手臂向后伸展，直到你的手臂与地面垂直。

4. 向前迈一步，把你的体重转移到前脚，然后用你的手臂和肩膀的力量扔出实心球。

5. 在扔球的过程中，你的腰部和膝盖应该稍微弯曲，以帮助你保持平衡和稳定。

6. 尽量确保你的手臂是直的，这样你扔出的实心球就会更加准确和有力。

7. 在扔球后，务必保持平衡，以免摔倒或受伤。

8. 最后，记得要练习扔实心球，只有不断练习才能提高你的技能和准确度。

总之，扔实心球需要一些技巧和练习，但是如果你能够掌握正确的方法，它将成为一项很有趣的运动。