红豆薏米芡实糕是一种传统的中式糕点，以红豆、薏米、芡实为主要原料制成。这种小点心不仅美味可口，而且具有多种功效。

首先，红豆薏米芡实糕可以有助于排毒养颜。薏米和芡实含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够促进身体新陈代谢，排除体内垃圾和毒素，使肌肤更加明亮细腻。

其次，红豆薏米芡实糕还能够缓解疲劳。红豆富含蛋白质和碳水化合物，能够提供人体所需的能量。同时，红豆中还含有丰富的铁元素，有助于补充体内的铁质，预防贫血。

但是，红豆薏米芡实糕并不适合所有人食用。对于脾胃虚弱、消化不良的人群，过多食用红豆薏米芡实糕会对消化系统造成负担，引发腹泻等不适症状。对于糖尿病患者来说，红豆薏米芡实糕中含有较高的糖分，不宜多食。

总之，红豆薏米芡实糕是一种营养丰富、美味可口的小点心，具有多种功效。但是，在食用时需要根据自身身体状况适量食用，以免引起不适或加重病情。