洁面扑是我们日常生活的必备用品，它可以帮助我们清洁脸部，使皮肤更加干净、健康。但是，洁面扑也需要定期更换，以保持其清洁度和使用效果。

通常情况下，建议每两个月更换一次洁面扑。因为长时间使用同一块洁面扑，会使其积累大量细菌和污垢，不仅会影响清洁效果，还可能导致皮肤敏感或出现粉刺等问题。

当然，如果您的皮肤比较敏感或者您的洁面扑使用频率较高，建议更加频繁地更换。另外，在洁面扑使用过程中，要注意保持其干燥和清洁，避免使用过多的洗涤剂或清洁剂，以免对皮肤造成损伤或过敏。

总之，合理使用和定期更换洁面扑，可以保证其清洁效果和卫生性，同时也能保护我们的皮肤，使其更加健康和美丽。