强直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis）是一种慢性的炎症性关节病，其主要表现为脊柱及骨盆关节的疼痛、僵硬和运动受限。自我锻炼对于改善病情有着重要的作用，下面是一些强直性脊柱炎脊柱自我锻炼的图片。

第一张图片是仰卧起坐。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉和腰背肌肉，增强脊柱的稳定性。在做仰卧起坐时，要注意保持腰部的自然弯曲，避免过度伸展脊柱。

第二张图片是俯卧撑。俯卧撑可以锻炼胸部、肩部和三头肌等肌肉，同时也有助于增强腰背肌肉的稳定性。在做俯卧撑时，要注意保持身体的平衡和稳定，避免腰部过度下沉。

第三张图片是桥式伸展。桥式伸展可以增强脊柱的柔韧性和稳定性，同时也有助于锻炼臀部和大腿肌肉。在做桥式伸展时，要注意保持脊柱的自然弯曲，避免过度伸展。

第四张图片是瑜伽的下犬式。下犬式可以舒展脊柱和臀部肌肉，同时也有助于增强肩部和手臂的力量。在做下犬式时，要注意保持脊柱的自然弯曲，避免过度伸展。

以上就是几种适合强直性脊柱炎患者进行的自我锻炼，希望能够对大家有所帮助。在进行锻炼时，应该根据个人的情况和病情选择适合自己的锻炼方式，并根据医生的建议进行合理的锻炼。