科目一是驾照考试中非常重要的一个科目，它涉及到交通规则、交通信号等基本知识的掌握。在考试前，考生需要提前预约考试时间和地点。对于此，有些考生选择自己进行预约，而有些考生则选择由教练帮忙预约。

对于自己进行预约来说，优点在于可以自由选择想要的时间和地点进行考试，并且可以充分考虑自己的学习进度和心理状态。但是，缺点也十分明显。首先，考生需要熟悉预约流程和考试要求，如果没有经验，可能会出现一些操作上的错误。其次，由于考试时间和地点的选择是由自己决定的，而不是由教练进行安排，因此可能会出现时间冲突或者交通不便的情况，需要自己解决。

相比之下，由教练帮忙预约则具有很多优点。首先，教练通常会有丰富的经验和专业知识，能够给考生一些建议和指导，帮助考生选择最适合自己的考试时间和地点。其次，由于教练会根据考生的学习进度和实际情况进行安排，因此可以有效避免时间冲突和交通不便等问题。最后，教练还可以在考试前给考生一些鼓励和支持，提高考生的信心和状态。

总的来说，选择自己预约还是由教练帮忙预约，取决于每个考生的具体情况和个人喜好。无论哪种方式，考生都需要提前了解相关考试要求和流程，并且认真准备，才能在科目一考试中取得好成绩。