逃避虽然被视为一种可耻的行为，但在某些情况下，它是非常有用的。比如在面对压力巨大的考试或工作时，适当的逃避可以帮助我们缓解紧张情绪，重新调整好状态，以便更好地面对挑战。

在生活中，逃避也可以是一种可爱的行为。例如，当我们遇到讨厌的人或事物时，逃避可能是唯一的出路。如果我们一味地与其对抗，往往会陷入无穷无尽的争吵和纷争中，让自己的情绪变得越来越糟糕。而适当的逃避，可以让我们避免这种不必要的纷争，保护好自己的心情和情绪健康。

当然，逃避也有其负面的影响。如果我们总是选择逃避，不愿面对现实，那么我们就可能会错过很多机会。如果我们总是把困难和挑战当成敌人，不愿接受挑战，那么我们的成长和进步就会受到限制。因此，我们需要在适当的时候选择逃避，但也要保持清醒的头脑，不断思考自己的行为是否合适和明智。

总之，逃避虽然可耻，但在一定的情况下确实是有用的。我们需要根据具体情况选择适当的逃避方式，保护好自己的情绪和心态，同时也要保持清醒的头脑，不断思考自己的行为是否符合自己的价值观和人生目标。