上海是一座美丽的城市，既有现代化的高楼大厦，也有古老的历史文化。如果你只有一天的时间想要留在市区游玩，那么你一定不能错过以下这些地方。

首先，你可以选择前往上海的标志性建筑——东方明珠塔。这座高度为468米的塔楼是世界第三高的电视塔，从塔顶可以俯瞰整个上海市区的美景，是上海必去的景点之一。

接下来，你可以前往豫园，这是上海最有名的园林之一，也是上海的一张文化名片。在这里你可以欣赏到中国传统园林的精髓，还可以品尝到当地的小吃和茶香。

如果你对现代艺术感兴趣，那么你可以前往上海当代艺术博物馆，这是中国第一个以现代艺术为主题的国家级艺术博物馆。在这里你可以欣赏到国内外各种形式的现代艺术作品，感受到艺术的魅力和力量。

最后，你可以选择前往外滩，这是上海最具有代表性的地标之一。在这里你可以欣赏到黄浦江两岸的美景，还可以看到各种不同风格的建筑，感受到上海的城市魅力。

这些地方只是上海市区的冰山一角，但是如果你只有一天的时间，这些地方已经足够让你感受到上海的魅力和文化底蕴。