中年女朋友过生日，作为男友，怎样才能选到一份特别的礼物呢？首先，我们需要了解女友的兴趣爱好以及她平时所需要的东西。如果她喜欢美妆护肤，可以考虑送一套高品质的化妆品或护肤品，让她在日常生活中更加美丽自信。

如果女友喜欢音乐、电影或书籍，可以送她喜欢的CD、DVD或书籍，或者是一张演唱会的门票，让她在生日当天感受到无限的快乐与幸福。

另外，如果女友工作繁忙，可以考虑为她预订一次SPA或按摩服务，让她在繁忙的工作之余得到放松和舒缓。

最后，不管送什么礼物，最重要的是表达出你的爱意和关心，让女友感受到你的心意和真诚。