蒲公英和枸杞是两种常见的中药材，常用来泡水饮用。两者的功效各不相同，但都有一些禁忌需要注意。

先来说说蒲公英。蒲公英是一种常见的野草，它的根、叶和花都有药用价值。蒲公英泡水有清热解毒、利尿通便的功效。对于肝炎、黄疸、湿疹、痤疮等有一定的治疗作用。但是，蒲公英不宜长期大量饮用，也不宜在感冒发热等症状时饮用。

接下来说说枸杞。枸杞是一种常见的中药材，它的果实中含有大量的多糖、氨基酸、维生素等。枸杞泡水有滋补肝肾、明目、强身健体的作用。对于肝肾不足、视力下降等有一定的治疗作用。但是，枸杞也不宜长期大量饮用，也不宜在感冒发热等症状时饮用。

总的来说，蒲公英和枸杞泡水饮用都有一定的功效和作用，但是也有一些禁忌需要注意。在饮用之前，最好了解自己的身体状况，避免不必要的风险。