苹果手机停用是指手机被锁定，无法正常使用。常见的停用情况包括：手机被遗失或被盗窃，用户忘记了账户密码等。如果你的苹果手机被停用了，以下是一些解除停用状态的方法：

1. 找回账户密码

如果你忘记了账户密码，你可以通过访问苹果官网并使用“找回密码”功能来重置密码。如果你已经启用了双重认证，你需要使用你的另一个设备来验证你的身份。

2. 解除“查找我的iPhone”功能

如果你启用了“查找我的iPhone”功能，你需要解除该功能才能解除停用状态。你可以通过访问iCloud网站并使用你的账户登录来解除该功能。如果你无法访问iCloud网站，你可以使用另一个苹果设备来解除该功能。

3. 恢复出厂设置

如果以上两种方法都无法解除停用状态，你可以尝试将手机恢复出厂设置。这将清除所有数据并删除所有设置。你需要使用iTunes或Finder来完成此操作。请注意，这将导致你失去所有的数据，并且无法恢复。

总的来说，苹果手机停用是一种非常麻烦的问题，但是有许多方法可以解决。如果你不确定如何解除停用状态，你可以联系苹果客服或前往苹果店寻求帮助。