斯金纳是心理学领域的重要人物之一，他提出了许多重要的理论和观点。其中，他的操作条件反射理论备受关注。斯金纳认为，通过强化类型的操作条件反射，可以改变动物和人类的行为。

操作条件反射是指在特定的环境下，通过给予特定的刺激，使得动物或人类做出与该刺激相关的反应。例如，当我们听到警笛声时，我们会立即停止行动，这就是一种操作条件反射。斯金纳认为，这种反射可以通过强化来调节和改变。

强化类型的操作条件反射分为两种：正强化和负强化。正强化是指通过给予奖励，增加某种行为的发生概率。例如，当一个孩子完成作业时，他的家长会给他一些奖励，这样他就更有可能继续完成作业。负强化是指通过减少某种不愉快的刺激，增加某种行为的发生概率。例如，当一个人刷牙时，他会感到牙刷刷过牙齿的不适感，但当他刷完后，这种不适感就消失了，这就是一种负强化。

斯金纳认为，正强化和负强化可以改变动物和人类的行为模式，使得他们更倾向于做一些有益的事情，而避免一些有害的行为。例如，当一个人坚持运动并得到奖励时，他就更有可能继续运动，从而变得更加健康。而当一个人吸烟时，如果他感到不适，他就更有可能停止吸烟，从而减少对身体的伤害。

总之，斯金纳提出的操作条件反射理论和强化类型的操作条件反射理论，为我们理解和改变动物和人类的行为提供了新的思路和方法。