在微信朋友圈中，我们有时会看到一些不适合自己的内容或者视频，这时候我们可以选择删除这些内容。

首先，打开微信并进入朋友圈页面，找到需要删除的内容或视频，点击右上角的“···”按钮，选择“删除”。

如果是删除别人发的内容或视频，需要先长按该内容或视频，选择“举报”，在弹出的窗口中选择“不友善内容”或“不实信息”，然后再选择“删除该动态”。

需要注意的是，删除别人的内容或视频需要谨慎，应该尊重他人的言论自由和隐私权，只有在确实存在违规内容或信息泄露的情况下才应该进行删除操作。同时，在删除之前也应该先尝试与对方沟通协商，避免不必要的冲突和误解。