血压是指心脏收缩和舒张时对血管壁施加的压力，通常用两个数字表示，一个是收缩压，一个是舒张压。正常血压应该在一定的范围内，一般认为成人正常血压范围为90-119 mmHg（毫米汞柱）的收缩压和60-79 mmHg的舒张压。

当血压高于这个范围时，就被认为是高血压，这会增加心血管疾病和中风的风险。而当血压低于这个范围时，就被认为是低血压，这会导致头晕、乏力等不适症状。因此，保持正常的血压水平对于身体健康非常重要。

血压的测量可以通过血压计来完成。在测量血压时，应该坐直，放松身体，不要交叉腿或抱胸，保持放松状态，无需过度紧张。在测量前应该至少休息5分钟，不要吸烟或喝咖啡，以免影响测量结果。

总之，正常血压范围为90-119 mmHg的收缩压和60-79 mmHg的舒张压。如果您的血压超过这个范围，应该及时采取措施进行调整，以保证身体健康。