吃鸡蛋是我们日常饮食中非常常见的一种食物，鸡蛋中富含蛋白质和营养物质，对于我们身体的健康非常有益。但是，每天吃4个鸡蛋好吗？我们来探讨一下。

首先，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，这对于我们的身体非常有益。蛋白质是组成肌肉和细胞的重要物质，能够维持我们身体的正常运转。每个鸡蛋中含有大约6克的蛋白质，因此每天吃4个鸡蛋可以提供我们约24克的蛋白质，这对于我们的身体来说是非常有益的。

其次，鸡蛋中含有丰富的营养物质，例如维生素D、钙、铁和锌等。这些物质对于我们身体的健康非常有益，可以帮助我们维持健康的骨骼和免疫系统。因此，每天吃4个鸡蛋可以提供我们足够的营养物质，有益于我们身体的健康。

然而，每天吃4个鸡蛋也有一定的风险。鸡蛋中含有胆固醇，如果摄入过多，可能会导致胆固醇升高，增加患心血管疾病的风险。因此，如果您已经患有高胆固醇或心血管疾病，建议每天不要吃太多鸡蛋。

综上所述，每天吃4个鸡蛋对于身体的健康并没有太大的负面影响，反而可以提供我们足够的蛋白质和营养物质。但是，如果您已经患有高胆固醇或心血管疾病，建议每天不要吃太多鸡蛋，以免增加风险。所以，根据自己的身体状况和健康需求，适量地吃鸡蛋是非常好的。