正规的握笔方法是指一种正确的、科学的、符合人体工程学的握笔姿势。它能帮助我们在写字过程中保持手部肌肉的松弛，减少手部疲劳和伤害，提高写字效率和质量。以下是几种正规的握笔方法：

1.三指握法：将笔放在食指、中指和第三根手指之间，手指自然弯曲，用手指控制笔的移动。这种方法适用于大多数人，也是最常见的握笔方法。

2.四指握法：在三指握法的基础上，加上拇指，将笔夹在四根手指之间。这种方法可使手指更加稳定，适合长时间写字。

3.侧握法：将笔斜放于食指和中指之间，手腕稍微侧转，用手臂控制笔的移动。这种方法适用于特殊人群，如残疾人和左撇子。

4.钩握法：将笔斜放于食指和中指之间，手腕上翘，笔尖向下，用手臂控制笔的移动。这种方法适用于细节描写和蓝图绘制等需要精细操作的情况。

无论采用哪种握笔方法，都要注意以下几点：

1.笔杆应该与手指根部的交界处相对，避免笔头太靠近或太远。

2.手指要自然弯曲，不要过度用力，以免造成手部疲劳和伤害。

3.掌心应该自然张开，不要紧握笔杆，以免阻碍血液循环。

4.写字时应该尽量放松手臂和肩膀，避免过度使用手腕和手指。

综上所述，正规的握笔方法是写字中非常重要的一环，不仅可以提高写字效率和质量，还可以避免手部疲劳和伤害。因此，我们应该选择一种适合自己的握笔方法，并坚持练习，使它成为自己的习惯。