大连是辽宁省的一个美丽的海滨城市，而沈阳则是辽宁省的省会城市，两地之间距离约为400公里。如果您计划从大连前往沈阳，最方便的交通方式就是乘坐火车。

从大连到沈阳有多个火车站可以选择，包括大连站、大连北站和大连西站。从这些站点出发，有多个班次和不同类型的列车可供选择，包括高速动车、特快列车和普通列车等。

如果您选择乘坐高速动车，从大连站到沈阳站的列车运行时间最短，大约只需要2个小时就可以到达。而从大连北站到沈阳站的高速动车列车则需要约2个半小时。此外，从大连西站到沈阳站的高速动车列车需要约3个半小时的时间。

如果您选择乘坐特快列车或普通列车，从大连到沈阳的时间会稍微长一些，需要3-5个小时不等。但是这些列车的票价相对较低，相对于高速动车更加经济实惠。

总的来说，从大连到沈阳的火车时间取决于您选择的列车类型和出发的火车站。如果您想节省时间，建议选择高速动车，而如果您想节省费用，可以选择特快列车或普通列车。无论您选择哪种方式，相信您都会在沈阳度过一个愉快的时光。