这幅画面中，一个人独自坐在沙发上，面无表情地凝视着远方。他的眉头紧锁，仿佛在思考着什么重要的事情。房间内的气氛显得异常沉闷，即使阳光透过窗户照进来，也无法驱散这种压抑的氛围。

这个人的心里很烦，压力大到让他无法呼吸。他感觉自己被生活压得喘不过气来，仿佛所有的事情都要压垮他。他不知道自己该如何面对这些问题，也不知道该向谁寻求帮助。

这幅画面让人感受到了一种深深的孤独和无助。我们或许经常会遇到这种情况，感到自己被压力淹没，无法自拔。但我们也应该知道，这并不是一条死路，我们可以向身边的人寻求帮助，或者通过自我调节来缓解压力。

所以，当你感到心里很烦，压力大的时候，不要选择独自承受，而是要勇敢地向外寻求帮助。这样才能走出困境，重新拥有自己的生活。