艾灸肚脐是一种古老的中医疗法，它通过在肚脐周围点燃艾草，使其温热刺激穴位，从而起到调理身体的作用。然而，有些人在进行艾灸肚脐后，会出现嗓子痒、喉咙疼痛等症状，甚至得了咽炎。

艾灸肚脐后嗓子跟得了咽炎，究其原因，主要是由于艾草的热气刺激了肚脐周围的穴位，导致热气沿着经络向上升，刺激了咽喉部位，使其受到不良刺激，从而引发咽炎等疾病。

对于这种情况，我们应该如何预防和治疗呢？首先，我们要在进行艾灸肚脐前，了解自己的身体状况和是否适合进行艾灸。如果有咳嗽、喉咙疼痛等症状，就不建议进行艾灸肚脐。

其次，进行艾灸肚脐时，应该注意艾灸的时间和温度。艾灸时间不宜过长，温度也不宜过高，以免过度刺激穴位，导致不良反应。同时，在艾灸后，要注意保暖，避免受凉，以免诱发感冒等疾病。

最后，如果已经出现嗓子痒、喉咙疼痛等症状，应该及时进行治疗。可以使用一些中药材，如板蓝根、黄芩等，进行口服或煮水喝，有助于清热解毒、润喉止咳。同时，也可以进行局部治疗，如口腔喷雾剂、喉咙糖等，缓解喉咙不适。

总之，艾灸肚脐虽然是一种古老而有效的中医疗法，但也有一定的风险。在进行艾灸前，应该了解自己的身体状况，遵循正确的操作方法，避免不良反应的发生。如果出现不适症状，及时进行治疗，以免病情加重。