青枣是一种营养价值很高的食物，但有时候吃青枣时会不小心卡在喉咙里，这时候我们应该怎么办呢？

首先，我们不要慌张，保持镇静，因为慌张只会让情况更加严重。其次，我们可以先喝一些温水，让青枣软化，有助于缓解卡在喉咙的感觉。如果还是感觉不舒服，我们可以试着咳嗽，这有助于将青枣排出体外。

如果以上方法都不起作用，我们就需要尽快就医。可以去医院看医生，让医生进行相关的检查和治疗。如果情况比较严重，医生可能需要进行手术，将青枣取出。

总之，吃青枣时一定要小心谨慎，尽量避免卡在喉咙里。如果不慎卡住了，不要惊慌，可以先喝些温水或者咳嗽，如果情况严重，就需要尽快就医。