压力是现代社会普遍存在的问题，很多人都在不同程度上受到了压力的影响。为了更好地理解和掌握压力对我们的影响，我们可以通过制作一张作图来帮助我们更好地理解和应对压力。

首先，我们需要准备一张白纸和一些笔。在纸上画出一个圆形，这个圆形代表我们自己。然后，我们可以在圆形内部画出一些小圆点或者是表示压力来源的图案。这些小圆点可以代表我们生活中的各种压力，如工作、学习、家庭等等。我们可以用不同的颜色和大小来表示这些压力的不同程度。

接下来，我们可以在圆形外部画出一些箭头或者是表示应对压力的方法的图案。这些箭头可以代表我们应对压力的不同方式，如运动、放松、沟通等等。同样地，我们可以用不同的颜色和大小来表示这些方法对应对压力的不同程度。

最后，我们可以用箭头将圆形和圆外的图案连接起来，表示我们使用这些应对压力的方法来消除内部的压力源。这样，我们就可以更好地理解和应对压力了。

总之，制作一张关于压力的作图可以帮助我们更好地认识和应对压力。我们可以通过这样的方式来掌握自己面对压力的应对方式，从而更好地保持身心健康。