左脚后跟肿疼是一种常见的女性健康问题，通常是由于长时间穿着高跟鞋或者鞋子不合适引起的。这种情况在女性中比较普遍，特别是那些经常穿高跟鞋的女性。

高跟鞋或不合适的鞋子会导致脚部的不适，包括脚底和脚后跟的疼痛。这是因为高跟鞋会改变脚的生理结构，使得脚底的压力集中在脚后跟，造成了疼痛和肿胀。

此外，长时间站立或走路也会导致脚底和脚后跟的疼痛。这种情况下，脚部的肌肉和韧带会受到过度使用，导致疼痛和不适感。

对于这种情况，我们可以采取一些措施来缓解不适。首先，尽量避免长时间穿高跟鞋或者不合适的鞋子。如果必须穿，尽量选择舒适的鞋子，并在穿鞋前进行适当的热身运动。

另外，可以进行一些简单的按摩和伸展运动来缓解脚底和脚后跟的疼痛。同时，也可以采取一些药物或者热敷来缓解疼痛。

总之，左脚后跟肿疼是一种常见的女性健康问题，通常由于穿高跟鞋或不合适的鞋子引起。我们可以采取一些措施来缓解不适，如尽量选择舒适的鞋子，进行适当的热身运动和按摩等。