面膜是现代女性护肤中不可或缺的一步，但是很多人都有一个误区，认为面膜可以天天敷。其实并不是这样的，长期频繁地使用面膜会对肌肤造成负担，甚至适得其反。

首先，面膜本身就是一种高浓度的护肤品，如果天天使用会让肌肤受到过多的刺激，导致肌肤的自我修复能力降低，甚至会出现敏感、过敏等问题。

其次，面膜中的成分含量高，如果过度使用会让肌肤过度吸收，导致皮肤的水油平衡失调，出现干燥、油腻等问题。

再者，面膜的使用时间也需要控制。一般来说，面膜的使用时间不应超过20分钟，如果超时使用会导致肌肤失去水分，出现粗糙、干燥等问题。

最后，面膜的使用频率也需要根据个人肤质而定。对于油性肌肤，一周使用一次面膜即可；对于干性肌肤，一周使用两次面膜，但要注意使用保湿型的面膜。

综上所述，面膜不能天天敷，应该根据自身肤质和需要适量地使用，避免过度使用，才能让面膜真正发挥它的护肤功效。