社会公德，指的是个人在社会生活中应遵守的一系列公共道德规范和行为准则，这些准则包括个人的道德品质、行为规范、社会责任等方面。

社会公德的主要内容包括：

1. 尊重他人：尊重他人是社会公德的基本原则，体现了个人对他人尊严和权利的尊重，包括尊重他人的人格、隐私、言论自由等。

2. 良好的言行举止：良好的言行举止是社会公德的重要体现，包括遵守社会公共道德规范、尊重社会公共秩序、言行文明等。

3. 社会责任感：承担社会责任是社会公德的重要表现，包括积极参与社会公益事业、关注社会热点问题、遵守法律法规等。

4. 环保意识：环保意识是社会公德的重要方面，体现了个人对环境保护的责任和义务，包括减少浪费、节约能源、保护自然资源等。

自考是一种通过自主学习和考试来获得学历证书的方式，作为一个成年人，我们应当具备良好的社会公德意识，自觉遵守社会公共道德规范和行为准则，用行动践行社会公德，成为社会公德的合格人士。在自考学习中，我们应当遵守考试纪律，尊重他人的学习权利，遵守学术道德，保持诚信，做到诚实守信，不造假弄虚，以良好的学习态度和行为举止，为自己的学习、为社会公共利益作出贡献。