如果对方删掉了你的QQ，你可以尝试以下方法来找回：

1. 重新添加对方。如果你记得对方的QQ号码，可以重新添加对方为好友，等待对方同意即可。

2. 通过QQ空间留言。如果对方开通了QQ空间，你可以在空间内留言，请求对方重新加你为好友。

3. 通过共同的好友联系。如果你和对方有共同的好友，可以请求好友帮忙联系对方，询问原因并请求重新加你为好友。

4. 通过QQ客服。如果以上方法都无法解决问题，你可以联系QQ客服，向他们反映问题并请求帮助。他们会尽力协助你解决问题。

总之，如果对方删掉了你的QQ，不要着急，可以采取以上方法来尝试找回，同时也要注意自己的言行，避免引起对方反感和删好友的行为。