郑三炮是一位特种兵出身的演员，他的一日三餐总是充满了特色和能量，让人大饱口福。

早餐是他一天中最重要的一餐。为了保持好身体状态，他通常会选择一些养生早餐，比如燕麦粥、鸡蛋、牛奶和水果。有时候他会选择煮一些鸡蛋和生菜卷，作为一份简单又健康的早餐。

午餐是他一天中最繁忙的时候，因此他通常会选择一些方便又营养的快餐。他最喜欢的午餐是米饭、炒菜和炖汤。他会在家里提前准备好自己喜欢的菜肴，比如炒土豆片、炒青菜和炖鸡汤，然后在忙碌的中午短暂的休息时间内享用美食。

晚餐是他一天中最为轻松的时候，他喜欢在家里享受一顿美味的晚餐。他最喜欢的晚餐是一些有特色的美食，比如烤串、烤鸡翅和火锅。他会和家人或朋友一起准备晚餐，享受美食和谈笑风生的时光。

总的来说，郑三炮的一日三餐非常注重营养和美味，他总是在保持健康的前提下享受美食，让自己的身体更加健康和强壮。