有时候，当我犯下一个错误或者做出一个愚蠢的决定时，我会不由自主地骂自己很笨很傻。这样的自责和自我贬低，在我心中留下了一个深深的印记。

我知道，这样的行为是不健康的，它只会让我感到更加沮丧和失落。但有时候，我真的无法控制自己的情绪，我只能任由这些负面情绪淹没我。

然而，我也意识到，这种骂自己的行为只会让自己变得更加消极和无助。我需要学会接受自己的错误和缺点，同时也要学会在自责和自我贬低之外，寻找一些更加积极的方式来面对自己的问题。

或许，我可以试着用一些更加温和和鼓励的话语来对待自己。或者，我可以寻求一些外界的帮助和支持，学习如何更好地处理自己的情绪和面对生活中的挑战。

无论如何，我知道，我需要停止骂自己很笨很傻。因为这样的行为，既无益于我自己，也无法解决任何问题。相反，只有通过接受和积极面对自己的不足，我才能真正成长和进步。