滑冰是一项非常有趣的运动，然而，如果你的滑冰鞋不合适，就会很难享受到滑冰的乐趣。滑冰鞋调大小是一个很关键的步骤，因为只有适合自己的大小才能让你舒适的滑行。

在这个视频里，我们将向大家展示如何调整滑冰鞋的大小。首先，需要准备一个调整鞋码的工具，一般可以在滑冰场的售货处购买。接着，取下滑冰鞋里面的鞋垫，将调整鞋码的工具放入鞋垫下面的空间中，然后再将鞋垫放回鞋子里。

接下来，我们需要将脚放入鞋子里，确保脚尖能够顶到鞋头，这样可以确保鞋子的大小合适。然后，我们需要调整鞋带，将其拉紧并系好。这样可以确保脚部不会在滑行过程中晃动，并且可以更好的控制滑冰鞋。

最后，我们需要走几步，确保鞋子的大小适合自己。如果感觉鞋子太紧了，可以松开鞋带，再次尝试调整鞋码。如果感觉鞋子太松了，可以在鞋垫下面加入一些垫子，再次尝试调整鞋码。

总之，调整滑冰鞋的大小是一个非常重要的步骤，只有合适的鞋子大小才能让你更好地享受滑冰的乐趣。希望这个视频能够帮助大家更好的调整滑冰鞋的大小，让你在滑冰中更加自如。